夏季是这样防腹泻的提防“肠发飙” （沈阳晚报 ）
本报记者在走访辽宁省中医药大学附属医院和中国医科大学附属盛京医院时发现，急诊科和消化内科中腹泻患者数量骤然增多。到了凌晨两、三点钟，病房里几乎就没有床位了。据调查，不少患者在发生腹泻之前都熬夜看球，同时喝凉啤酒、吃冰镇西瓜和路边烧烤。他们在大吃大喝时没有反应，可是稍后就捂着肚子往医院跑了。这种因“口不择食”导致腹泻的患者占了腹泻患者总数一半以上。此外，为受凉而腹泻的患者也为数不少。
此外，还有四类人群最易腹泻。即女性、老年人、儿童以及慢性消化系统疾病的患者。
郭晓钟：一天不吃饭补点糖盐水
专家简介 郭晓钟 沈阳军区总医院消化内科主任
郭晓钟告诉记者，他在腹泻的时候常常只吃稀饭，同时加强休息，必要时就吃点黄连素之类的药物。这套办法很有效，屡试不爽。
有一次，郭晓钟从外面吃饭回来，五六个小时之后就出现了严重的腹泻。于是，他赶紧到医院补充葡萄糖盐水，次日早上不吃饭、中午不吃饭，晚上就好了。郭晓钟说，他之所以要补充糖盐水，原因在于人腹泻时很容易形成脱水。而一旦脱水，人们就容易发烧，同时也会引起“离子紊乱”，出现四肢无力等症状。这时候若能及时补充糖盐水就能很快缓解症状、增加能量。而在腹泻第二天不吃饭则是为了给胃肠减轻负担，不给肠道“添乱”，好让它有时间恢复状态。至于抗生素，郭晓钟认为只有在严重腹泻、出现发烧情况时才使用。 本报记者 李霆 见习记者孙林
杨力：家中常备生姜、大蒜
专家简介 杨力 中国中医科学院教授
杨力告诉记者，她的腹泻大多是因为吃的东西太凉引起的。每当这时，她就会自己艾灸肚脐、按摩足三里穴来调整消化机能。为了防止感染性的腹泻，杨力的家中还常备生姜、大葱和大蒜。这些东西是杨力教授捍卫肠道的利器。
保护肠道，关键是少吃油腻，多吃清淡。可是杨力由于工作繁忙，时常要用方便面来充饥。不过，方便面是典型的油炸食品。为了对抗它的“油性”，杨力在吃方便面时常要配点山楂、西红柿和黄瓜。这样就大大减少了进入肠道的油腻成分。
杨力提醒，除了人们熟知的那几类腹泻外，中医里还有一种腹泻叫做“濡泄”。它的症状就是大便不爽、恶心、身体重、不想吃东西。这是湿邪困脾造成的。大家可以适当服用“藿香正气散”来调理。此外，豆类、薏仁、山药、大麦茶等也都是健脾化湿的好东西。
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