冬病夏治不如冬病夏防

二年前就听说武汉渐渐退出三大火炉的地位了，昨天应邀回到故地武汉同济医院坐诊，刚下机就深感热浪袭人，看来火炉魅力未褪啊！

盛夏时节，冬病夏治也受到了大众的推捧，也随着大众关注中医升温，今天上午前来的患者中有一半，一进诊室门就说：“周大夫，一定要在这个夏天帮忙治治我的老寒腿。”类似的主诉还有很多。

的确，冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，主要是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。但冬病夏治，真的是人人皆宜吗？
就诊患者中，有一位吴大爷，患有高血压二十来年，听电视广告说高血压也要冬病夏治，穴位贴下肚脐眼就不会犯了。的确，穴位贴法在诸经百脉相通的“神阙”穴(即脐中)，以调和阴阳而达“阴平阳秘”。通过经脉的作用，使药物直至患病的部位，能够达到防治高血压病和脑血管病的目的。但这也得根据患者体质来看，像吴大爷阴虚火旺体质就不太适合穴位贴法。

在我的临床中，冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病，其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者；也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。此类患者常见症状有：咳、喘反复发作，鼻涕、痰液清稀而白，背部怕寒，冬季及受寒后症状明显加重，舌质淡红，苔薄白或薄黄，脉弦、紧或滑。

写到这，我突然迸出一个新想法，为什么一直想着冬病夏治呢？冬病夏防未偿不更好？在这，给大家提提冬病夏防的几点要求吧！

一：饮食方面，慎用辛燥之品，以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等，同时也忌大量服用寒凉之品，夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

二：情绪方面，夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。

三：在起居方面，夏季昼长夜短，应晚睡早起，睡眠时间会略显不足。同时白天天气炎热，体力消耗较大。午睡格外重要，让身体和心理都得到充分的休息。午睡要在餐后半小时开始，睡眠时间以半小时为宜。夜间失眠者，不宜午睡。

四：运动方面：忌过量运动 以免汗出过多，导致气阴两虚。

最后,针对大家普遍反应的心火旺盛，导致情绪急躁，失眠，无心工作等。 给大家开出茶疗方。（本人此方旨在凉心肾、清热解毒、滋养肝肾，男女老少皆可饮用，每天沸水冲泡代茶频饮，一日一剂。）

太子参5克 栀子3克 菊花1克 知母2克 柴胡2克 白术3克 白茅根3克 薄荷1克 金银花2克 生地3克 甘草3克 绿茶1克 BY 周鑫