• 2011-6-6 2:23:52安神滋补方8
• 鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益血补心；生者甘寒，能清热除烦，凉血散瘀。...

• 2011-6-6 2:23:50六道汤帮你告别失眠
• 1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中 老年人 、长期失眠者服用。 2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，...

• 2011-5-19 2:59:07煲汤时最好别加淡奶
• 家常'七'日煲汤秘笈----如果曾经做客广东朋友家或是经常看港剧，就会发现广东人、香港人都有饭前喝汤的习惯。在吃饭前来一碗热汤，可以暖胃，促进胃液的分泌，帮助消化吸收，是个不错的习惯。不过话说回来，有浅...

• 2011-5-19 2:59:05母亲节 40岁母亲的健康饮食
• 40岁的母亲已经担心起衰老的问题了。这个年龄段的女性饮食原则是：适当摄入蛋白质和脂肪，不能因为怕发胖而不吃主食。控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。 　　 推荐礼物 水果 　　...

• 2011-5-19 2:59:03给30岁妈妈的健康饮食
• 每年5月的第二个星期日是母亲节。在今年的母亲节（5月14日）即将来临的时候，为辛勤操劳了一年的母亲准备什么礼物比较好？不同年龄的母亲有不同的需要，但孩子们更关心的应该是母亲的健康。买一个小礼物，或者准...

• 2011-5-19 2:59:01四月饮食拒绝与过敏源接触
• 四月的上海，时而春雨绵绵，时而春光明媚。随着万物苏醒，草木发芽，人身上的一些部位比如皮肤、咽喉等等，也开始有点不安分：有人皮肤起斑、喷嚏不断；有人眼睛发痒、哮喘连连。有关医学专家说，这很可能是过敏...

• 2011-5-19 2:58:59补肺润喉众所粥知
• 粥，又称为“糜”，是我国饮食文化的精粹之一，是我国独有历史地理人文环境中的特定产物。早在六七千年前，祖先就开始以粥充饥，《周书》上记载：“黄帝始烹谷为粥。”原来从古人开化之初，粥就已经有了自己最原...

• 2011-5-19 2:58:57狗肉火锅少吃为妙
• 随着天气渐渐变冷，不少大排档上开始高悬狗肉，为了御寒，各式的狗肉火锅也相继推了出来，晚上的排档里挤满了吃狗肉的人。就此，专家建议即使天气再冷，也要少吃狗肉，因为狗本身有可能携带多种病毒，人们如不小...

• 2011-5-19 2:58:55巧食清除体内垃圾
• 人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染的这些垃圾呢？ 　 常饮鲜果、鲜菜汁 　 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜...

• 2011-5-19 2:58:53学做长今料理－萝卜丝泡菜
• 这是一道可以现做现吃的“新鲜”泡菜，尤其冬季萝卜特别鲜甜好吃，可以多做一些，放在冰箱两、三天也不会坏。 材料： 萝卜40克、盐巴20克、碎白芝麻8克。 调味腌料： 韩国辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻...