• 2011-6-29 2:23:26时尚又好吃的黑食
• 在我们知道了黑色食品的好处。但怎样将它们吃得既时尚又好吃，还符合你需要的营养，这里的学问可主大了！下面给你介绍几款家庭主妇小睿和巧手馨雨传授的几个高招： 　　 乌梅 　　 小火煮40分钟后，加入桂花，白...

• 2011-6-29 2:23:02平衡膳食原则更重要
• 食物中菠菜和豆腐、牛奶与鸡蛋……经常留意保健养生知识的人会发现，像这样的食物搭配已经越来越受到“批判”，它们都属于所谓“相克”的食物。在北京西单图书大厦的畅销书专柜中，曾一度被十几种有关食物相克的...

• 2011-6-29 2:22:53健康饮食新“煮”张
• 炒菜时油温应控制在多少？是不是真的“油多才能炒出好菜”？油烟到底对人身有什么影响？看似简单的问题，着实关系着你的饮食安全、健康和营养。在近日特富龙主办的“全国食品与厨房安全”研讨会上，专家为主妇们...

• 2011-6-6 2:25:11安神助眠方1
• 大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。 大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从枣提取物中分离出一种物质，药理实验证明有镇静...

• 2011-6-6 2:25:09安神助眠方2
• 鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。 百合自古作补益之...

• 2011-6-6 2:25:07安神滋补方7
• 猪心1枚，枸杞芽250克，葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污，切成细丁状；枸杞莱、葱白切碎；豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁；猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食。 中医基础理论认为，心主神...

• 2011-6-6 2:25:05安神助眠方
• 安神助眠方 人的一生，大约有三分之一的时间是在 睡眠 中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体 健康 的重要手段。它的 保健 作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除疲劳， 恢复体力；增强免疫力。然...

• 2011-6-6 2:25:04安神助眠方7
• 猪心1枚，枸杞芽250克，葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污，切成细丁状；枸杞莱、葱白切碎；豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁；猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食。 中医基础理论认为，心主神...

• 2011-6-6 2:24:56民间常用的安神助眠方
• 安神助眠方 人的一生，大约有三分之一的时间是在 睡眠 中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体 健康 的重要手段。它的 保健 作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除疲劳， 恢复体力；增强免疫力。然...

• 2011-6-6 2:23:54安神滋补方9
• 瘦肉、茨菰各60克，胡萝卜30克，素油45克，肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片，加盐、黄酒、干淀粉拌匀；油温七成，先将肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡萝卜片，然后把肉片、调料一齐下锅...